Welkom!
Fijn dat je hier bent
Mijn naam is Pia, ik ben 34 jaar en werk als psychosociaal therapeut, coach en voedingsadviseur.
Vanuit mijn online praktijk begeleid ik vrouwen en mannen die verlangen naar meer innerlijke rust en een manier van leven die bij hen past.
"Ik help je vertragen, meer in het hier en nu te leven, inzicht te krijgen in je gedachtes en gedrag én je te laten voelen wat voor jou écht belangrijk is."
De mensen die ik begeleid hebben vaak last van:
- Angst (what if scenario's, paniekaanvallen, piekeren)
- Overprikkeling (HSP)
- Stress & onrust - het gevoel constant 'aan' te staan
- (milde) Depressieve klachten
- Slaapproblemen
- Lichamelijke pijntjes waar geen medische oorzaak voor te vinden is zoals oorsuizen, wazig zien, tintelingen, hoofdpijn, pijn in ledematen, stijf/krampachtig gevoel door heel het lichaam
- Niet weten wie je eigenlijk bent
- Het gevoel hebben dat je niet je eigen leven leeft, maar vooral dat van een ander
Herken je jezelf hierin? Je kunt me altijd een berichtje sturen!
Wat mijn begeleiding jou oplevert:
- Inzicht in denk- en gedragspatronen en hoe je deze positief kunt veranderen
- Weten wat voor jou belangrijk is in het leven en hoe je hiernaar wilt en kunt gaan leven
- Over het algemeen meer leven in het hier en nu
- Meer innerlijke rust, balans en veerkracht
*Ik ben geen psycholoog en bied geen diagnostiek en behandeling aan.
Mijn achtergrond als psychosociaal therapeut & natuurvoedingsadviseur
Voordat ik mijn praktijk startte, werkte ik jarenlang als psychosociaal hulpverlener in de reguliere (jeugd)zorg. In die periode begeleidde ik volwassenen, jongeren en gezinnen met uiteenlopende diagnoses zoals ASS, ADHD, HSP, hoogbegaafdheid, depressie en angststoornissen.
Ik zag van dichtbij hoeveel impact stress en onbalans hebben, niet alleen op het individu, maar ook op het hele gezin.
Tegelijkertijd was ik zelf ook zoekende. Ik kampte toentertijd met overspannenheid, depressieve klachten en fysieke klachten zoals eczeem en een ovariumcyste. Vanuit mijn werk kende ik de mogelijkheden van de reguliere zorg, maar vaak voelde dat als pleisters plakken. Er werd vooral gekeken naar de symptomen, terwijl ik diep van binnen voelde dat er meer nodig was: een holistische benadering, die óók aandacht heeft voor voeding, rust en innerlijke balans.
Mijn visie op helen en groeien
Tijdens hulpverleningstrajecten viel het me op dat er nauwelijks aandacht was voor voeding en leefstijl. Toch zag ik bij veel kinderen en volwassenen klachten als glutenintolerantie, vitamine D-tekort, overgewicht en allergieën. Inmiddels weet ik door mijn kennis over natuurvoeding, dat voeding en stressniveau onlosmakelijk verbonden zijn met ons welzijn.
Voeding is geen vervanging van medicatie, maar het kan klachten aanzienlijk verminderen en je lichaam ondersteunen in herstel. Dit heb ik zelf mogen ervaren, en ik zie het nu ook steeds vaker bij de mensen die ik begeleid.
Mijn eigen reis
In de afgelopen vijftien jaar (en nog steeds) heb ik een fysieke, mentale en spirituele transformatie doorgemaakt. Stap voor stap ontdekte ik hoe vertragen, rust, goede voeding en regie nemen over mijn eigen denkpatronen, mijn energie en stemming beïnvloedde.
Hierdoor kwam ik weer bij mijn gevoel, wist ik beter wie ik in werkelijkheid was (zonder te leven naar de verwachtingen van anderen en de (onbewuste) overtuigingen en gedachten die niet van mij waren). En kwam ik steeds meer in contact te staan met mijn innerlijke stem (zoals ik het zelf noem).
Dit zorgt ervoor dat ik me constant kan afstemmen op mezelf. Hierdoor lukt het mij om mijn mooiste leven te leven.
"De afgelopen 15 jaar hebben me zoveel geleerd en geholpen mijn mooiste leven te leven, dat ik nu niets liever wil dan jou hierbij helpen."
Niet door jou mijn pad te laten lopen, maar door je te ondersteunen bij het ontdekken van wat voor jou werkt.
Benieuwd hoe ik je kan helpen?
Je kunt een losse online 1:1 sessie boeken of het 8 weekse online traject In 8 weken van stress naar rust volgen.
Voor de eerste sessie en het traject plannen we altijd eerst een gratis kennismakingsgesprek in. Ook als je nog niet weet of mijn begeleiding bij je past, kun je altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek met me inplannen.
Neem contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Alle sessies zijn online
Online sessie
De 1:1 begeleiding bij Pia is altijd op maat gemaakt en afgestemd op jouw specifieke situatie. De invulling van de begeleiding hangt af van jouw klachten, behoeften, problemen, hulpvraag of ontwikkelingsdoel. Lees hier meer over online één op één begeleiding van Pia.
Online traject
In 8 weken helpt Pia je uit je hoofd weer terug te komen in je lichaam. Zodat je meer rust voelt, ook wanneer het leven veel van je vraagt. Lees hier meer over het online 8weekse traject van Pia.
Wat ik je wil meegeven
Het is zo waardevol om momenten van vertraging te vinden. Wanneer je bewust kiest om meer tijd door te brengen in de natuur. Wanneer je kiest voor bewuste voeding en gezonde maaltijden kookt die jouw lichaam en geest voeden. Of wanneer je bewust bezig gaat zijn met jouw manier van denken en welke belemmerende overtuigingen/patronen daaronder liggen.
Het kan niet allemaal tegelijk.
Stap voor stap en rustig aan.
