Jouw persoonlijke pad naar rust
Bij Pia staat 1:1 begeleiding volledig in het teken van jou.
Ontdek hoe we samen jouw unieke situatie aanpakken, je behoeften verkennen en een weg vinden naar een leven waarin jouw waarden centraal staan.
Ben je klaar voor die stap? Laten we samen beginnen aan jouw reis.
Wat houdt 1:1 begeleiding in?
De 1:1 begeleiding bij Pia is altijd op maat gemaakt en afgestemd op jouw specifieke situatie. De invulling van de begeleiding hangt af van jouw klachten, behoeften, problemen, hulpvraag of ontwikkelingsdoel. Tijdens een gratis kennismakingsgesprek bespreken we waar je nu staat, waar je behoefte ligt en welke begeleiding voor jou prettig voelt.
Luisterend oor
Soms heb je behoefte aan een luisterend oor en de ruimte om je verhaal te delen, zonder oordeel.
Actieve oefeningen
Je wilt zelf actief aan de slag met oefeningen die je toe kunt passen in je dagelijkse leven.
Meer inzicht
Je wilt graag meer inzicht krijgen in onprettige denk- en gedragspatronen.
Wat kan je verwachten?
De 1:1 sessies vinden online plaats en duren 60 minuten. Nadien ontvang je een verslag per e-mail.
Een sessie kost 85 euro per uur inclusief btw. Het kennismakingsgesprek voorafgaand duurt 60 minuten en is geheel gratis.
Voor wie is deze begeleiding?
De 1:1 begeleiding is geschikt voor vrouwen en mannen die veel stress ervaren en behoefte hebben aan meer rust.
Het is voor jou als:
- Je hoofd altijd aanstaat.
- Je lichaam gespannen voelt.
- Je snel overprikkeld bent, of als je je leeg, moe en uit balans voelt.
- Je het anders wilt doen, maar er zelf niet uitkomt.
Herken jij jezelf hierin?
Vrouwen en mannen die bij mij komen, ervaren vaak:
- Angst (what if scenario's, paniekaanvallen, piekeren),
- Overprikkeling (HSP)
- Stress en onrust
- Milde depressieve klachten
- Slaapproblemen
- Lichamelijke pijntjes zonder medische oorzaak
- Het gevoel dat ze niet hun eigen leven leiden.
Wat levert het jou op?
Na de begeleiding:
- Heb je meer inzicht in hoe jouw gedachten je gedrag beïnvloeden en hoe je dit kunt veranderen.
- Weet je wat je nodig hebt om meer in het hier en nu te leven en wat voor jou écht belangrijk is, en hoe je hiernaar kunt leven.
- Zul je meer rust ervaren in je dagelijkse leven.
Waarom begeleiding van Pia?
"Ik help vrouwen en mannen die veel in hun hoofd zitten en verlangen naar meer rust in hun hele lichaam. Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om altijd 'aan' te staan en niet te weten wat je lichaam aangeeft."
Mijn aanpak
"In mijn begeleiding combineer ik lichaamsbewustzijn, 1:1 gesprekken en praktische oefeningen vanuit mijn kennis en ervaring als psychosociaal therapeut, coach en voedingsadviseur.
Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook echt gaat voelen en kunt gaan veranderen."
