Over mij
"Minder stress door te leven volgens mijn waarden, vanuit mijn hart"
Wie ik ben
Mijn naam is Pia van Steen en ik werk als online psychosociaal therapeut en natuurvoedingsadviseur.
In mijn praktijk ontvang ik veel vrouwen en mannen die last hebben van stress en de behoefte hebben aan meer rust.
Samen kijken we hoe we ervoor kunnen zorgen dat ze meer rust ervaren. Hiervoor gebruik ik aspecten vanuit meerdere methodieken en gedachtengangen zoals ACT (Accept and Commitment Therapy), positieve psychologie, mindfulness, hechtingstheorie en natuurvoeding. Maar ik stem me vooral af op de ander.
Mijn achtergrond als psychosociaal therapeut & natuurvoedingsadviseur
Voordat ik mijn praktijk startte, werkte ik jarenlang als psychosociaal hulpverlener in de reguliere (jeugd)zorg. In die periode begeleidde ik volwassenen, jongeren en gezinnen met uiteenlopende diagnoses zoals ASS, ADHD, HSP, hoogbegaafdheid, depressie en angststoornissen.
Ik zag van dichtbij hoeveel impact stress en onbalans hebben, niet alleen op het individu, maar ook op het hele gezin.
Tegelijkertijd was ik zelf ook zoekende. Ik kampte toentertijd met overspannenheid, depressieve klachten en fysieke klachten zoals eczeem en een ovariumcyste. Vanuit mijn werk kende ik de mogelijkheden van de reguliere zorg, maar vaak voelde dat als pleisters plakken. Er werd vooral gekeken naar de symptomen, terwijl ik diep van binnen voelde dat er meer nodig was: een holistische benadering, die óók aandacht heeft voor voeding, rust en innerlijke balans.
Mijn visie op helen en groeien
Tijdens hulpverleningstrajecten viel het me op dat er nauwelijks aandacht was voor voeding en leefstijl. Toch zag ik bij veel kinderen en volwassenen klachten als glutenintolerantie, vitamine D-tekort, overgewicht en allergieën. Inmiddels weet ik door mijn kennis over natuurvoeding, dat voeding en stressniveau onlosmakelijk verbonden zijn met ons welzijn.
Voeding is geen vervanging van medicatie, maar het kan klachten aanzienlijk verminderen en je lichaam ondersteunen in herstel. Dit heb ik zelf mogen ervaren, en ik zie het nu ook steeds vaker bij de mensen die ik begeleid.
Wat leven vanuit mij hart voor mij betekent
Voor mij draait leven vanuit mijn hart, vooral om weer helemaal terug te gaan naar de basis. Dat zit in alle stukken van mijn leven: hoe ik mijn dag indeel, welke acties me energie kosten en wat ik nodig heb om op te laden. Hoe aanwezig ik ben voor mijn kinderen, en dan vooral emotioneel aanwezig.
Hoe mijn gedachtes werken.
Wat voor voeding ik in mijn lijf stop en op mijn huid smeer. Met welke mensen ik me verbind en welke informatie ik bewust kies om tot me te nemen.
Voelen als basis
Uiteindelijk draait het voor mij om voelen. De pure, diepe verbinding met jezelf. En eerlijk? Dat gaat niet altijd vanzelf.
Minder stress en meer rust: mijn missie
Als werkende vrouw en moeder van een peuter en een kleuter schiet ik ook wel eens in de overlevingsstand. En dat is helemaal oké.
Het gaat erom dat je mag voelen wat je voelt, zonder oordeel. Juist daardoor kun je met liefde naar jezelf, je gezin en het leven kijken. Dat is voor mij de kern van leven vanuit mijn hart: vertragen, bewust kiezen en steeds weer terugkeren naar jezelf.
Samen werken aan meer rust?
In mijn 8 weekste programma help ik je van stress naar meer rust. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.
Je kunt ook losse sessies boeken. Hier vind je daar meer informatie over.
Moedercirkel Breda
Vanuit mijn eigen behoefte aan meer (diepgaand) contact met gelijkgestemde moeders, ben ik begonnen met het organiseren van de Moedercirkel Breda. De Moedercirkel is een moment voor jou als moeder om te rusten, te verbinden met jezelf (hoe voel ik me eigenlijk echt?) en waarin we onze verhalen/ervaringen als moeder met elkaar delen (als je wilt).